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不知不觉中，已经迎来了立秋气节，立秋一到，很多老年人的身体也开始出现各种小毛病了，对于老年人来说，立秋做好养生更为重要!下面小编给大家带来2022立秋老年人养生要注意些什么，希望能帮助到大家!
立秋后老年人怎样养生
1、坚持秋冻
俗话说
“春捂秋冻”，秋天一到，虽然气温将逐渐降低，但是不要急着增加太多衣服，可以锻炼自己抗御风寒的能力，逐步增强身体抵抗力。不过，对于一些特殊人群，不必非要“秋冻”，比如有支气管炎、胃炎等病史的人。这类人群需要注意适当保暖，不能秋冻过头，以防止旧病复发。
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