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如何预防近视眼
随着生活节奏的加快，竞争越来越激烈，无论是学生还是工作者，都免不了会变成近视，所谓近视。今天小编为大家推荐预防近视眼的方法。
预防近视眼的方法
1、保证充足的睡眠
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。
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