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白露是二十四节气中的节气之一,白露是处暑过后的节气,处暑表示的是炎热的结束。下面是小编整理的白露节气养生食疗食谱，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
白露养生推荐食谱
1、阿胶糯米粥
制作原料：阿胶30克，糯米100～150克，红糖适量。
制作方法：先将阿胶研碎备用。将糯米加水煮粥，粥将熟时放入研碎的阿胶，边煮边搅，再煮开后加入红糖，即可。
适宜人群：适用于眩晕、心悸、面色萎黄，阴虚火旺之心烦剡眠、咯血、吐血、衄血、肺燥咳嗽、尿血、便血、崩漏者。
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