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4个节气之中所包含的每一个节气都有着不同的意思存在，那么从哪一些方面可以更好的了解到寒露节气呢?而关于寒露时节养生我们应该注意些什么呢?以下是小编为大家准备了24节气寒露节气养生注意事项，欢迎参阅。
寒露节气养生注意事项
1.起居的养生
《素问四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”寒露之后，还应该早睡早起，早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。近代研究表明，秋天适当的早起，就可以减少血栓形成的机会。
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