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大寒，是天气寒冷到极点的意思，大寒节气迎来之际，大风呼啸降温幅度大，不少市民已经备好了羽绒服大棉袄御寒了。那么以下是小编为大家准备了2022年大寒时节防寒七招，欢迎参阅。
大寒时节防寒七招有哪些
一、御寒饮食
冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。
医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜，尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时，不要去掉这些有益的部分。
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