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三伏天是一年中最热的时节，这时候不仅天气炎热，而且由于空气湿度大，人们会明显体会到闷热的感觉。下面是小编分享的三伏天吃什么进补好，欢迎大家阅读。
三伏天吃什么进补好
这个时候进补的食物以滋阴润燥为主。
1.川贝炖雪梨。 川贝炖雪梨是一道具有清热、化痰作用的食物。将雪梨和冰糖与川北一起煮可以去除川贝的苦味，非常适合三伏天的时候食用。
2.粥。 像小米粥、南瓜粥、绿豆粥等等都是非常适合在三伏天食用的，特别是在处暑时节常吃这些粥能够起到非常好的养胃健脾、滋润肺气、排毒养颜等功效。另外，还可以在这些粥里添加百合、玉米粒等等，都是不错的选择。
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