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谷雨饮食注意事项及习俗大全
我们都知道24节气中有谷雨，谷雨节气后降雨增多，春雨生百谷，那么谷雨饮食注意事项及习俗有哪些呢?下面是小编给大家整理的谷雨饮食注意事项及习俗大全，欢迎大家来阅读。
谷雨饮食注意事项
晨起喝杯水
暮春气候复杂，不过绝大多数地区都多大风天气，此时人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。这个时候，“补”水就显得特别重要。
一夜春眠之后，人体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生。喝水量以250毫升为宜。
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