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小暑节气的注意事项有哪些（最新）
在小暑节气时，气温高、湿度大，容易造成人的情绪波动。可以采取冥想、瑜伽等方式，帮助身体和心灵放松。下面是小编为大家整理的关于小暑节气的注意事项有哪些，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
小暑节气的注意事项有哪些
1平心静气以养心
小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。
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