24节气之小暑节气的养生知识（汇总）
小暑是空气质量不佳的季节。人们应该留意气象预报，减少外出。如果出门，要佩戴口罩等防护措施，减少对身体的伤害。下面是小编为大家整理的关于24节气之小暑节气的养生知识，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
24节气之小暑节气的养生知识
1、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量
小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。
所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。
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