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三伏天养生窍门有哪些_三伏天吃什么好
三伏的人需要不断养生调理身体，“三伏”，据说是古代秦德公最先提出的，距今已有二千多年的历史。“伏”是隐伏起来避暑的意思。三伏是一年里最热的时期。下面是小编为大家整理的三伏天养生窍门有哪些，希望对您有所帮助!
三伏天养生窍门有哪些
日常生活上
要静心
所谓的静心，就是指人心静如水，心无旁骛的时候的感觉。俗话说“心静自然凉”，天气越是炎热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。不要什么都操之过急，一昧求快。三伏天要注意不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，感到心烦意乱时可以想想绿林、蓝天等，平静一下心情。
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