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关于立秋节气后如何养生
一个节气的到来，影响的不只是天气方面的一些变化，更是他们生活之中其他方面的一些影响，那么关于立秋时节你们了解多少?以下是小编为大家准备了关于立秋后如何养生，欢迎参阅。
立秋后如何养生
第一、精神方面
夏季阳气旺盛，进入立秋以后，阳气机会慢慢减弱，大家在此时要远离悲伤忧愁的情绪，尽量做到平心静气、心情舒畅，同时还应该收敛神气。
第二、运动方面
秋季应以“收养”为原则。记得将保养身体内的阴气为关键任务。也就是说运动的时候，运动不宜过大，以免出汗过多，耗损过多的阳气致使体内阴阳失衡。建议选择平缓轻松的运动项目，如散步、太极等。
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