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24节气立冬几月几日（2023年）
立冬当天可以吃饺子、咸肉菜饭、膏滋、甘蔗、糍粑等食物等等。那么今年的24节气立冬几月几日呢？下面给大家分享24节气立冬几月几日（2023年），欢迎阅读!
24节气立冬几月几日
2023年立冬开始时间：11月08日00:35:23
2023年立冬结束时间：11月22日22:02:29
立冬进补方法
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机，但要提醒大家的是，进补时，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补，一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。
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