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月经期间能吃香蕉吗吃了好不好
香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口，香蕉的营养非常丰富，月经期间能吃香蕉吗？下面是小编整理的月经期间能吃香蕉吗的资料，欢迎阅读。
月经期间能吃香蕉吗
可以。香蕉是凉性的，所以月经少吃。但是香蕉片加工成零食后，就不是凉性的水果了，成为了热量高的零食类。但别吃冰激凌啊那种很凉的东西，注意保暖，最好不要碰凉水。如果痛经的话，可以喝点益母草。
月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。
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