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孕妇生了孩子后至生殖器官完全恢复的一段时间,医学上称为产褥期。约经过6～8周,即1个月左右,我国民间称之为产妇“坐月子”。在此期间的饮食调养和充分的休息对产妇恢复健康乃至婴儿健康成长都至关重要,因而人们也就特别重视它。以下是小编分享给大家的关于月子餐30天食谱及做法，希望能给大家带来帮助!
月子食谱大全及做法/月子菜谱大全一日三餐(顺产)
月子餐30天食谱及做法第一周(产后1-7天)饮食安排
早餐前空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
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