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春节后该怎么减肥
春节期间，很多人都是大吃大喝，当然体重也是蹭蹭地往上升，很多MM都不敢称体重，那么节后该怎么减肥呢?接下来小编告诉你。
春节后该怎么减肥
1.豆浆减肥吃法
餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。
除了食物可以减肥，运动也能减肥。
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