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春季养生喝什么粥
春季养生应遵循“养阳防风”的原则，要注意：营养平衡、养肝为主、饮食宜清淡。在春季养生喝些什么粥好?春季养生粥由小编来为大家介绍!
春季养生粥
1、冰糖菊花粥
做法:菊花50克,粳米100克,冰糖适量。先将菊花煎汤,再将粳米同煮成粥,待粥将成时,加冰糖融化。
功效:春季食用些菊花粥,不仅可治风热头痛,眩晕耳鸣,而且久服还能使人肢体轻松,耳聪目明。
2、芹菜粥
做法:大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。
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