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都说一日之计在于晨，所以想要健身也要趁早，下面小编给大家分享早晨如何健身对身体有好处。一起来看看kitty瘦身操减肥健美操的视频吧。
kitty瘦身操减肥健美操的视频教程
必学的健美操动作
一、手臂运动
先将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，重复20次。然后手握哑。
二、腹部运动
(1)先席地而坐，将双手体侧撑地，双腿并拢伸直。先是将双腿伸直、抬起，尽量靠向左肩;然后双腿放回原位，再抬起，尽量靠向右肩。反复练习20次。
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