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眼睛作为心灵的窗户，但生活中我们经常不注意用眼卫生，让自己的眼睛受到伤害，因此我们要保护好自己的眼睛。那么吃点什么对眼睛好吗?下面介绍一下吃点什么对眼睛好。
吃点什么对眼睛好
眼睛是心灵的窗户,想要拥有一双明亮的眼睛,就要做好眼睛的护理工作。富含维生素、钙质和蛋白质的食物对促进眼部神经发育、维护眼睛功能有很大帮助,多吃这些食物对眼睛好。
1、富含维生素A的食物:缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。
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