怎么做花菜比较好吃

admin 2017-04-11 0 次浏览


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怎么做花菜比较好吃

花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益,其中绿花菜所含维生素C更多,加之所含蛋白质及胡萝卜素,可提高细胞免疫功能。今天小编为大家介绍花菜的几种做法,希望能够帮到大家。

干锅花菜的做法

材料

材料:花菜400克,素鸡150克,火腿肠1根,泡发的黑木耳100克。

调料:蒜瓣2个,青辣椒1个,红辣椒1个,葱姜适量,豆豉辣酱30克,糖2克,酱油20毫升,料酒10毫升,蒜苗2根,香菜适量,鸡精少许。

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