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小寒养生粥
在小寒时节为了抵御寒冷大家可以喝一些养生粥，下面是小编整理的关于小寒养生粥，希望大家喜欢。
小寒养生粥1、黑米红枣粥
材料：黑米80克，大米20克，红枣40克，枸杞子5克，白糖5克。
做法：黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净浸泡30分钟;红枣洗净去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸转小火熬煮成粥，再加枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。
功效：冬季喝此粥可健脾养胃、改善消化不良。
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