宝宝缺锌吃什么最好

admin 2017-05-14 0 次浏览


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宝宝缺锌吃什么最好

不少妈妈们反映,孩子缺锌,不知道孩子补锌吃什么最好,下面小编为您总结一些补锌的食物,告诉您孩子补锌吃什么最好,看看吧。

孩子补锌食谱推荐

1、金针菇菜胆

原料:金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、蚝油、水淀粉。

制法:金针菇去根洗净,菜胆去老叶洗净,火腿、生姜切丝备用。烧锅加水,待水开后,倒入少许油,再加入菜胆,烫至刚熟,捞出备用。热锅下油,放入姜丝,煸出香味后,随即倒入金针菇、火腿丝,调入盐、蚝油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜胆即可。

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