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女人养气补血吃什么
女人，尤其是一个月的那么几天，更需要我们补血。今天小编就来和大家说说，补气补血吃什么?补气补血的食物?补气血的汤?下面就跟着小编一起来看看吧。
几款食谱快速补气血
一、补虚正气粥
主料：粳米90克。
辅料：黄芪30克，人参10克。
调料：白砂糖30克。
做法
1、将黄芪、人参切片，用冷水浸泡半小时。
2、黄芪、人参入沙锅煎沸，煎出浓汁后将汁取出;再在人参、黄芪锅中加入冷水，如上法再煎，并取汁。
3、将一、二煎药汁合并后再分两份。
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