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桑葚的功效和副作用
桑葚是一种比较常见但不是什么高大上的水果品种，但是桑葚的营养功效和带给人的好处是明显，但同样有副作用。下面给大家介绍桑葚的功效喝副作用，希望能帮到大家。
桑葚的功效
1、增强免疫力
桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。
2、促进消化
桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。
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