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桂圆是有名的滋补佳品，口感甜美的桂圆食疗效果却是一等一的高，就是这样营养价值非常高的桂圆我们在食用之前也是要了解它的功效的，那么桂圆肉有哪些功效呢?桂圆的禁忌是什么呢?下面小编就为大家介绍一下桂圆肉的功效与作用及禁忌。
桂圆的功效与作用
桂圆可分为新鲜桂圆和桂圆干，桂圆的肉也叫元肉，桂圆有很好的补血效果和一定的安神功效。桂圆肉的作用可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。要是头晕的时候适当的吃几颗桂圆可补充糖分提高精神的哦。
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