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麦片的功效与作用
在平时麦片是一种营养很丰富的食物，尤其是麦片的功效与作用对于人体是十分重要的。下面是小编精心为大家搜集整理的麦片的功效与作用，大家一起来看看吧。
麦片的功效与作用
1.降低血胆固醇
水溶性纤维以及β-聚葡萄糖可以降低血中总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇的量，以降低罹患心血管疾病的风险，并且可以增加胆酸的排泄。
2.控制血糖
水溶性纤维具有平缓饭后血糖上升的效果，所以有助於糖尿病患控制血糖。
3.改善便秘
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