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男人睡觉打呼噜打得很厉害怎么治
生活中如果发现打呼噜打得很厉害就要检查一下自己的健康是不是出现问题了，下面是小编为你整理的关于男人打呼噜打得很厉害怎么治方面的相关内容，希望能帮到你。
治男人打呼噜很厉害的传统方法
选择合适的枕头，枕头软硬要适中，太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不顺畅，也会造成打呼噜。除了软硬度要适中外，枕头的高度也很重要，太高太低都会加重打鼾，一般合适的高度为10-15厘米，具体应根据自己的体重、肩宽、脖子的长度而定，例如：侧睡时，躺下之后，枕头的高度应该与自己一侧的肩宽一致，仰睡时，躺下之后，枕头的高度应与自己的拳头高度一致。
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