孕妇贫血的营养食谱做法

admin 2017-09-02 0 次浏览


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贫血是常见的疾病之一,尤其是孕妇,孕妇贫血的原因有很多,那么孕妇贫血怎么办?孕妇贫血吃什么好呢?下面由小编为大家介绍孕妇贫血的营养食谱,希望能帮到你。

孕妇贫血的营养食谱

清蒸枸杞虾

材料:鲜虾,枸杞,米酒,盐,葱姜等各适量。

做法:将虾洗净,沥干备用,姜去皮切片,葱切段,虾分别排在盘子中,撒上枸杞,铺上葱段,姜片,放点米酒,撒上盐,锅中倒入2杯水大火煮 ,放上排好的枸杞虾的蒸盘,隔水蒸5-7分钟即可。

黄瓜腰果虾仁

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