豆腐的营养食谱做法大全

admin 2017-09-02 0 次浏览


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豆腐为大豆制品,豆腐中的营养成分很丰富,常食可提高机体的免疫力,对保持身体健康极为有益。那么我们应该怎样做才好吃呢?下面由小编为大家介绍豆腐食谱,希望能帮到你。

豆腐食谱一:过桥豆腐

食材:豆腐500g、鸡蛋2个、油10g、盐5g、鸡精5g、淀粉10g、葱花20g、辣酱30g

做法:

1)准备好的辣酱

2)豆腐切块 鸡蛋打好

3)将豆腐放入锅中蒸10分钟至熟

4)蒸好的豆腐鸡蛋

5)蒸豆腐的汤汁倒入锅中加辣酱调料等

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