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百米短跑怎样才能跑得快
短跑靠的是爆发力和技巧，百米短跑，也不过10几秒，飞人博尔特已经打破十秒记录，造就了人类物种神话。下面是小编分享的百米短跑技巧，一起来看看吧。
百米短跑技巧
1、掌握技术要点：整个跑程都是脚前掌着地，着地时要注意迅速蹬伸(缓冲技术很重要，不仅节省时间而且蹬伸快速);身体要保持一定角度的前倾，起跑阶段和终点前压线时前倾角最大，加速跑、途中跑、终点跑的前倾角约为9度左右;摆臂要快速、肩关节放松，选好适合自己的起跑姿势(蹲踞式起跑有三种姿势：普通式、接近式、拉长式)。保持步长和步频的平衡;身体要协调放松。
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