孕妇一周健康午餐食谱推荐

admin 2017-09-12 0 次浏览


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孕妇一周健康午餐食谱推荐

准妈妈们吃午餐的重点不在于吃得多,而在于吃得有营养,吃得有规律。那么,孕妇午餐吃什么好呢?下面由小编为大家介绍孕妇一周午餐食谱推荐,希望能帮到你。

孕妇一周午餐食谱推荐

星期一

中餐:米饭2小碗、红白豆腐、香菇鸡汤、猕猴桃1个。

星期二

中餐:米饭2小碗、清蒸大虾、肉丝榨菜汤、香蕉1个。

星期三

中餐:玉米面发糕2块、海米炒冬瓜、香肠炒圆白菜、鸭梨1个。

星期四

中餐:红豆米饭1碗、香菇烧豆腐、软溜鸡片、酸甜什锦水果1碗。

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