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经期减肥吃什么_8种食物有效果
对于想要减肥的女性来说，经期绝对是减肥成功率最高的时期。那么经期减肥吃些什么呢?下面小编整理了经期减肥88种食物，一起来看看吧。
女性经期减肥吃什么
1、番石榴
番石榴热量低，又含有膳食纤维，容易产生饱腹感，是减肥者的绝佳选择。同时，常饮番石榴茶能避免多余脂肪囤积体内，促进人体新陈代谢，有助减肥。
2、山药
山药(又名薯蓣、玉涎)，可当主食用。它特含的消化酶能有效促进蛋白质和淀粉的分解，加速新陈代谢，燃烧多余脂肪。山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为你留住足够的血蛋白，让你不会因为失血过多而营养不足。
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