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如何预防产后长斑吃什么食物好
产后长斑，对女性来说是很可怕的，这不仅影响到美感，也会使女性朋友看起来显老。以下是小编收集整理的关于产后长斑的知识，希望对你有帮助。
预防产后长斑的方法
1、注意饮食。多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。
2、避免阳光过度照射。阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。
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