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儿童冬季如何养生小常识
冬季很容易受到冷风袭击，特别是抵抗力低下的儿童，很容易生病，妈妈们在冬季如何护理儿童呢？以下是小编收集整理的儿童冬季养生小常识，希望对你有帮助。
儿童冬季养生小常识
1、儿童冬季养生需要合理饮食
合理饮食，冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
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