夏至吃什么好养生 四款美食推荐
夏季时有一个节气叫做夏至，那么夏至到了吃什么养生?下面小编整理了夏至养生的四款美食，一起来看看吧。
夏至养生的四款美食
一、冬瓜赤小豆煲生鱼汤
材料：赤小豆60克，冬瓜750克，生鱼2条，猪瘦肉150克，生姜3片。
做法：
1、赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄，猪瘦肉洗净，整块不用刀切。
2、以上材料一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。
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