水瓜的营养价值及选购方法

admin 2017-12-06 0 次浏览


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水瓜的营养价值及选购方法

水瓜全身是宝,夏天吃水瓜可以降火防中暑,女性吃水瓜可以丰胸减肥,所以水瓜营养丰富。下面就是小编给大家整理的水瓜的营养价值,希望对你有用!

水瓜的营养价值

水瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故水瓜汁“美人水”之称。女士多吃水瓜还对调理月经不顺有帮助。

1、抗坏血病:

水瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;

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