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春季补血吃什么好食疗方
春季补血首选红豆，红豆是补血的最佳美食，那么补血吃红豆是不是真的好呢?以下是小编收集整理的春季补血食疗方，希望对你有帮助。
春季补血食疗方
红豆紫米汤
制法：将红豆、紫米各20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
功效：红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物。但紫米较不易消化，一次不宜过量进食。
红绿百合羹
制法：绿豆、红豆、百合各20克，浸半小时，以大火煮滚后改慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
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