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女人冬季养生的汤食谱
很多人都知道冬季严寒，我们除了在穿着上要保暖外，在饮食方面也要注意进补，身体能量足够才不会那么怕冷，而喝汤是进补的极佳选择之一，以下是小编为你整理有关于女人冬季养生的汤，希望能帮到你。
女人冬季养生的汤
1、百合鹌鹑汤
材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚
功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。
制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。
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