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仰卧起坐的小技巧有哪些
仰卧起坐是能够有效减腹部的健身运动。为了能够轻松做仰卧起坐减肥是有很多小技巧的，那么仰卧起坐的小技巧有哪些呢?喜欢健身的朋友对此是否有所了解?以下是小编为你整理的仰卧起坐的小技巧简单介绍，希望能帮到你。
仰卧起坐的小技巧
配合呼吸
减小肚子需要配合呼吸，小腹肌肉会变得紧实，达到减小肚子的效果。
练习时：
起的状态(用力时)呼气，退力状态吸气。静力状态，比如在保持45度角的时候，保持正常的胸腔呼吸，不要屏气。
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