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现在许多的男性都被腰部的赘肉问题所困扰，那么有什么比较好的方法能减去腰部赘肉呢?今天，小编为你带来了男人腰腹部减肥方法。
男人腰腹部减肥技巧
悬吊抬腿运动
利用公园里的单杠或双杠，双手拉住单杠，然后膝盖微弯抬起，再反复。运动时切勿双腿晃动，也勿打直。此运动是很好的强化腹肌运动。
侧腹肌训练
一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组运动时，背部必须紧贴地面，侧 起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。
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