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贫血食补吃什么好
贫血的人气色很不好，脸色暗淡无光，没有精神，所以贫血怎么办呢?应该吃什么调理呢?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。
贫血的原因
1、红细胞生成减少
包括缺乏造血物质及造血功能不良两种情况。前者如缺铁性贫血、营养性巨幼红细胞性贫血等，常因饮食中缺乏生成红细胞必需的原料如铁、维生素B12、叶酸或蛋白质，亦可因慢性感染性疾病致吸收不良，或者是有些小儿因生长过快需要量增加所致，故避免贫血的最好方法是均衡饮食、不挑食。造血功能不良常见的有再生障碍性贫血，如果正常的造血组织被淋巴细胞、白血病细胞等异常物质占据，亦可使造血功能低下，引起贫血。
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