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不知道为什么，越来越多的人变成宅女宅男，不用工作的日子就整天宅在家看电视或者玩游戏，对于这些不出门的人，又该如何来保持好身材呢?今天，小编为你带来女生在家减肥技巧。
女生在家减肥技巧
卧室
A、仰卧提臀
身体仰卧于靠近床的地板上，双脚踏于床沿，腿弯曲，手臂紧贴体侧。双脚脚跟支撑用力，再将臀部抬起，越高越好。稍作停顿再放下，重复动作。为了提高难度，可以将一只脚抬起再做提臀动作，重复几次再换另一只脚。
B、金鸡独立
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