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樱桃的营养价值功效和选购技巧
樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉。你知道樱桃要怎么买吗?樱桃有哪些价值功效吗?下面，小编来为你介绍樱桃的营养价值功效。
樱桃的营养价值功效
1、抗贫血，促进血液生成。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
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