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不运动如何减肥
很多人都想要减肥但是却不想运动。其实也是有不运动就可以减肥的方法下面就一起来看看吧。
不运动就可减肥的方法
1、随身携带镜子
这是非常重要的，如果你想要减去那些额外的重量，就要观看自己多馀的脂肪。所以随身带著镜子，提醒自已吃少一点。
2、停止进食藉口
有的妇女会觉得，反正自己已经胖了，多吃一点也无所谓，这但是错的。这只是一个藉口，不要再製造进食的藉口了。
3、试穿紧身衣服
在你回到家坐下来吃东西之前，先到卧室试穿一些，你一直很想穿，但穿不下的衣服。这样可以激发你控制食物的摄入量。
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