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小雪是二十四节气之二十，相当于阳历11月22日-23日，汉·董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》："小雪而物咸成，大寒而物毕藏。”小雪是反映气候特征的一个节气。以下是小编为大家整理的小雪的寓意和养生小常识，希望能给各位提供帮助!
小雪节气养生小常识
小雪节气养生常识1、多吃叶酸食物防抑郁
小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。
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