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要说到现在令人烦恼的面部肥胖问题，大家肯定会想要咬肌问题。那么，咬肌发达怎么有效瘦脸呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
咬肌发达有效瘦脸的方法
热敷加拳头按摩建议每天睡觉前，用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方差不多5分钟，然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩，像打圈那样，按摩可以先从每天15 下开始，到后面可以依你自己加多。
饮食中多摄入钾元素如果你的咬肌比较发达，在平日的食物挑选上，建议您多摄取一些含高钾质的食材，因为咬肌表面钾元素对于消除咬肌肥大很有帮助，饮食中可以多吃一些豆苗、香蕉、瘦脸果等富含钾元素的食物，可以达到很好瘦脸效果;另外一些纤维质的海藻类的食物例如紫菜、海带中也富含钾元素，也是瘦咬肌不错的选
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