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痰湿体质的养生方法
痰湿体质的养生最主要是保护脾、不伤脾。脾的重要性，怎么说都不过分。今天，小编为你带来了痰湿体质的养生方法。
痰湿体质的养生技巧
1、痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。
2、因“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。
3、避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒湿之邪伤脾困脾，特别梅雨季节注意防潮湿。
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