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乳胶枕的正确枕法
正确枕法通常是把枕头高的那边朝上，休息的时候脖子挨着小凹槽，头往外倚。这样枕头可以完全托住我们的脖子，让颈部的肌肉得到放松，保护颈椎，消除疲劳。假如觉得高的一面睡不习惯，也可以睡低的一面，这一面适合平常睡低枕的人士。
乳胶枕的正确枕法
乳胶枕的正确枕法通常是把乳胶枕头高的那边朝上，休息的时候脖子挨着小凹槽，头部像外靠。这样枕头可以完全托住我们的脖子，松弛颈部肌肉，起到保护颈椎，消除疲劳的作用。假如觉得高的一面睡不习惯，也可以睡低的一面，这一面适合平常睡低枕的人士。此外，枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半，才可以让头跟身体保持中立位，能防止颈椎疲劳。
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