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'春季养生'应重在养什么
在不同的季节当中就会出现不同节气，这些节气是属于二十四节气之一，今天就一起来了解一下吧!下面是小编整理的春季养生应重在养什么，希望能够帮助到大家。
春季养生应重在养什么
01.养阳气
春天大自然的阳味会慢慢的回升，阳气也会逐渐的旺盛，养生应该侧重于养阳，因为春天是阳气生发的时机，可以选择清补或者补的饮食，对于体质虚弱或者正常人群来说，可以选择黑芝麻核桃，绿豆薏仁或者荞麦等。清补主要是指选择偏凉的食物，比如百合、梨藕以及荠菜。
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