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我们都知道，早餐的是最为重要的，一般早餐吃得好一天的精神和身体就会好，那么老人应该如何正确吃早餐?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。
老人正确吃早餐的方法
一、老年人8到9点吃早餐最合理
晚上睡觉时，工作了一天的大多数器官都处于休息状态，但消化系统仍在繁忙工作，消化吸收存留在胃肠道中的食物，直到早晨才休息。生活中，不少老年人认为早睡早起身体好，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。
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