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日常喜欢油腻、甘甜类型的食物，食欲还很好的人，这些是痰湿体质的表现，那么，痰湿体质如何调理呢?今天小编为大家推荐痰湿体质日常调理方法。
痰湿体质日常调理技巧
饮食调养
提醒肥胖的痰湿体质者，应限食盐的摄入，应少吃寒冷、肥甘、油腻、滋补、酸涩及苦寒之品，各种高糖饮料。平时，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
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